083.888.xxxx (HN) - 082.233.xxxx (TP HCM)
11/042019 10:09:49

Tôi ăn món salad này thay cho bữa tối, giảm 2kg chỉ trong 1 tuần

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm món salad này:

1 củ khoai lang (120g)

150g bí đỏ

Một ít hạt hạnh nhân và hạt điều nguyên hạt

Một ít hạnh nhân lát

Phần xốt trộn:

1 thìa canh phô mai Ricotta

10ml nước cốt chanh

2 thìa cà phê sữa chua

Một ít muối, hạt tiêu

Cách làm:

Khoai lang rửa sạch, cắt miếng hình khối; bí đỏ bỏ hạt, rửa sạch, cắt khối như khoai lang.

Tôi ăn món salad này thay cho bữa tối, giảm 2kg chỉ trong 1 tuần - Ảnh 1.

Cho khoai lang, bí đỏ vào nồi hấp chín.

Tôi ăn món salad này thay cho bữa tối, giảm 2kg chỉ trong 1 tuần - Ảnh 2.

Đổ phần gia vị xốt vào bát trộn đều.

Tôi ăn món salad này thay cho bữa tối, giảm 2kg chỉ trong 1 tuần - Ảnh 3.

Khoai lang sau khi hấp chín cho ra bát tô, thêm phần xốt vừa trộn vào trộn nhẹ nhàng cho đều. Cuối cùng rắc thêm hạt hạnh nhân, hạnh nhân lát và hạt điều vào là xong.

Tôi ăn món salad này thay cho bữa tối, giảm 2kg chỉ trong 1 tuần - Ảnh 4.

Thành phẩm:

Khoai lang và bí đỏ rất giàu chất xơ và là thực phẩm ít calo. Vì thế nó rất tốt cho chế độ ăn uống giảm cân cũng như làm đẹp da. Nếu bạn đang giảm cân, hoặc có ý định giảm cân thì hãy thường xuyên ăn món salad khoai lang này vào buổi tối nhé, mình đã ăn liên tục trong 1 tuần và giảm cả 2kg đấy!

Tôi ăn món salad này thay cho bữa tối, giảm 2kg chỉ trong 1 tuần - Ảnh 5.

Chúc bạn làm được món salad khoai lang thật ngon nhé!

(Nguồn: wtable.net)

http://afamily.vn/toi-an-mon-salad-nay-thay-cho-bua-toi-giam-2kg-chi-trong-1-tuan-20190409164118049.chn

Chàng trai xuyên Việt ‘Bắc – Nam’ 26 ngày bằng xe máy với lộ trình gần 5000km

Chàng trai Nguyễn Văn Thương (Sinh năm 1993), người đã dành trọn 26 ngày trong chuỗi thanh xuân đẹp nhất của đời người để thực...

Lộ ảnh thật 100% cầu kính tại Mộc Châu dự kiến hoàn thành đúng lễ 30/4 – 1/5

Tọa lạc tại thác Dải Yếm, huyện Mộc Châu, tỉnh Sơn La, cây cầu kính 5D đầu tiên của Việt Nam trên thác Dải Yếm...

Dành cả tuổi trẻ để đi PHƯỢT, bạn nghĩ như thế nào?

Đi phượt hay sống xê dịch đã trở thành xu hướng & niềm đam mê của rất nhiều người trẻ. Thế nhưng, làm thế nào...

Xuất hiện cây cầu kính ‘ôm cua vách núi’ dài & cao nhất Đông Nam Á tại Việt Nam

Mới đây, những hình ảnh về cầu kính dài và cao nhất Đông Nam Á sắp xuất hiện ở Lai Châu khiến dân tình xôn...

Tổng hợp những kinh nghiệm thuê xe máy tại Đà Lạt

Kinh nghiệm thuê xe máy tại Đà Lạt Rất nhiều bạn trẻ khi đến du lịch Đà Lạt thì đều lựa chọn xe máy làm phương tiện...

Những món ăn đặc sản Hải Dương nhất định phải thưởng thức khi đến mảnh đất này

Đặc sản Hải Dương Đến du lịch Hải Dương mà không khám phá nền ẩm thực của mảnh đất này thì quả là một điều vô cùng...

Tổng hợp những kinh nghiệm đặt phòng khách sạn tại Sài Gòn mà bạn nên biết

Kinh nghiệm đặt phòng khách sạn tại Sài Gòn Đặt phòng khách sạn là một việc làm rất cần thiết và quan trọng cho dù...

Kinh nghiệm du lịch Đồng Tháp – điểm đến hấp dẫn tại miền Tây

Kinh nghiệm du lịch Đồng Tháp Đồng Tháp là một tỉnh nằm trong khu vực đồng bằng sông Cửu Long và luôn là một điểm...

Kinh nghiệm du lịch vườn quốc gia Tràm Chim – điểm đến hấp dẫn tại Đồng Tháp

Kinh nghiệm du lịch vườn quốc gia Tràm Chim Vườn quốc gia Tràm Chim là một điểm đến du lịch hấp dẫn mà bất cứ...