083.888.xxxx (HN) - 082.233.xxxx (TP HCM)
11/042019 10:09:49

Tôi ăn món salad này thay cho bữa tối, giảm 2kg chỉ trong 1 tuần

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm món salad này:

1 củ khoai lang (120g)

150g bí đỏ

Một ít hạt hạnh nhân và hạt điều nguyên hạt

Một ít hạnh nhân lát

Phần xốt trộn:

1 thìa canh phô mai Ricotta

10ml nước cốt chanh

2 thìa cà phê sữa chua

Một ít muối, hạt tiêu

Cách làm:

Khoai lang rửa sạch, cắt miếng hình khối; bí đỏ bỏ hạt, rửa sạch, cắt khối như khoai lang.

Tôi ăn món salad này thay cho bữa tối, giảm 2kg chỉ trong 1 tuần - Ảnh 1.

Cho khoai lang, bí đỏ vào nồi hấp chín.

Tôi ăn món salad này thay cho bữa tối, giảm 2kg chỉ trong 1 tuần - Ảnh 2.

Đổ phần gia vị xốt vào bát trộn đều.

Tôi ăn món salad này thay cho bữa tối, giảm 2kg chỉ trong 1 tuần - Ảnh 3.

Khoai lang sau khi hấp chín cho ra bát tô, thêm phần xốt vừa trộn vào trộn nhẹ nhàng cho đều. Cuối cùng rắc thêm hạt hạnh nhân, hạnh nhân lát và hạt điều vào là xong.

Tôi ăn món salad này thay cho bữa tối, giảm 2kg chỉ trong 1 tuần - Ảnh 4.

Thành phẩm:

Khoai lang và bí đỏ rất giàu chất xơ và là thực phẩm ít calo. Vì thế nó rất tốt cho chế độ ăn uống giảm cân cũng như làm đẹp da. Nếu bạn đang giảm cân, hoặc có ý định giảm cân thì hãy thường xuyên ăn món salad khoai lang này vào buổi tối nhé, mình đã ăn liên tục trong 1 tuần và giảm cả 2kg đấy!

Tôi ăn món salad này thay cho bữa tối, giảm 2kg chỉ trong 1 tuần - Ảnh 5.

Chúc bạn làm được món salad khoai lang thật ngon nhé!

(Nguồn: wtable.net)

http://afamily.vn/toi-an-mon-salad-nay-thay-cho-bua-toi-giam-2kg-chi-trong-1-tuan-20190409164118049.chn

GIÁ THUÊ XE 7 CHỖ – DVDL THÁI PHONG

GIÀN PHƠI THÔNG MINH LÂM ANH

Top 07 resort Phú Quốc khởi động mùa khuyến mãi với giá tốt không tưởng

Top 07 resort Phú Quốc khởi động mùa khuyến mãi với giá tốt không tưởng Resort Phu Quoc khởi động ưu đãi với hàng loạt chương...

Mercury Phú Quốc Resort chào hè với giá siêu ưu đãi chỉ từ 1.600.000vnđ/đêm

Mercury Phú Quốc Resort chào hè với giá siêu ưu đãi chỉ từ 1.600.000vnđ/đêm Resort Phú Quốc cùng loạt ưu đãi chào mùa du lịch hè chính thức...

Lộ diện top 4 khách sạn/ resort Phú Quốc mới toanh sang chảnh giá chưa đến 1 triệu/đêm

Lộ diện top 4 khách sạn/ resort Phú Quốc mới toanh sang chảnh giá chưa đến 1 triệu/đêm Resort Phú Quốc mới toanh với những tiện...

Check in khu nghỉ dưỡng đẹp tựa “lâu đài Pháp cổ” được nhiều sao Việt check in tại Phú Quốc

Check in khu nghỉ dưỡng đẹp tựa “lâu đài Pháp cổ” được nhiều sao Việt check in tại Phú Quốc Resort Phu Quoc này không chỉ...

Gợi ý 6 resort Phú Quốc sang chảnh có giá tốt cho hè vui chơi thả ga quên lối về

Gợi ý 6 resort Phú Quốc sang chảnh có giá tốt cho hè vui chơi thả ga quên lối về Resort Phu Quoc cùng nhiều chương...

Vinpearl VinOasis Phú Quốc | Ưu đãi cực sốc chỉ từ 2.200k/đêm

Vinpearl VinOasis Phú Quốc | Ưu đãi cực sốc chỉ từ 2.200k/đêm Resort Phu Quoc nào sẽ là điểm nghỉ dưỡng lý tưởng trong dịp du lịch...

Nhà ga xe lửa cổ nhất Đông Dương ở Đà Lạt

Nhà ga xe lửa cổ nhất Đông Dương ở Đà Lạt Ga Đà Lạt là nhà ga tàu hỏa của thành phố du lịch Đà Lạt. Đây...

“Bắt chước” Tăng Thanh Hà đi Đà Lạt cùng hội bạn thân với lịch trình thật khác biệt

“Bắt chước” Tăng Thanh Hà đi Đà Lạt cùng hội bạn thân với lịch trình thật khác biệt Tăng Thanh Hà đã có chuyến đi Đà Lạt cùng...

Cuối năm đi Hồ Tuyền Lâm check-in khách sạn tại Đà Lạt có ưu đãi giá tốt tặng kèm bữa ăn

Cuối năm đi Hồ Tuyền Lâm check-in khách sạn tại Đà Lạt có ưu đãi giá tốt tặng kèm bữa ăn Cuối năm là mùa du...